Lugn och ro doktorn

Optiker och ögonkontroll

Utforska optikerns värld där modern teknologi möter individuella behov för att förbättra din syn och ögonhälsa. För att få mer information, fortsätt läsa.

Det spelar ingen roll hur skarpt ditt öga är i att skönja detaljer i vardagens virrvarr, att besöka en optiker regelbundet är viktigt för god ögonhälsa. Optikerns arbetsfält sträcker sig långt bortom att bara mäta synskärpa; det handlar om att förstå och tillgodose de skiftande behoven hos varje klient.

Visste du att dagens digitala livsstil kan leda till belastning av ögonen som åtförljs av synproblem? Optikern är utrustad med moderna verktyg för att inte bara finna eventuella problem utan också för att ge råd om hur du kan förbättra din synergonomi. Man tar även i beaktning individuella behov, såsom ålder, levnadssätt och arbetsmiljö för att rekommendera bästa möjliga synhjälpmedel.

Besök hos en modern optiker

I takt med tekniska framsteg har även optikerns verktygslåda utvecklats. Från avancerade apparater för att mäta ögontryck till sofistikerade programvaror för att kartlägga ögats topografi – optikern idag gör mer än att ”bara” skriva ut glasögonrecept.

Dessutom har tjänster inom ögonvård utökats till att samtidigt vara en källa till kunskap. Optikern kan informera om hur man bäst tar hand om sina ögon i en digitaliserad värld, ge tips om solglasögon inför den efterlängtade semesterresan eller råda om de senaste trenderna inom bågar och linser. Allt detta sammanvävs för att försäkra att klienten inte bara ser bättre utan också ser bättre ut.

Läs mer information och tips för dig på webbplats: klarsynt.se

Snygg i håret med hjälp av en frisör i Uppsala

Gå inte runt och se ut som en risbuske i håret. Det sänker garanterat självförtroendet. Boka tid hos en frisör i Uppsala och höj upp självförtroendet igen.

Slitna och kluvna hårtoppar och torrt och stripigt hår, är det något som du känner igen när du ser dig i spegeln? Då är det dags att ta tag i håret. Ett risigt hår höjer sällan självkänslan när man ser sig i spegeln. Har man längre hår är det lätt att bara snurra upp håret i en knut för att slippa se trasslet.

Sparar du till ett längre hår så är det oftast ännu svårare att ta steget till frisören. Även om man skulle önska att de klippte millimeter för millimeter så har frisören en annan önskan. De vill klippa bort det trassliga och trasiga håret och få fram det friska och fräscha håret.

Frisören fixar frisyren

Trots allt är hår och frisyrer deras yrke och med lång utbildning i bagaget så vet de vad de talar om. Ett fräscht hår som man sköter på rätt sätt kan bli både långt och slitstarkt. Du kan be frisören om tips och råd om hur du ska sköta ditt hår på bästa sätt när du är där.

Steg ett för ett fräscht hår och ett stärkt självförtroende är att boka tid hos en frisör i Uppsala. Har man en tid bokad vet man att det är dags att fixa en snygg frisyr. En frisyr som passar dig och ditt liv och leverne.

Tatuering av minne skapad i Stockholm

Förr var det vanligt med tatuering av keltiska tecken och carpe diem. Numera är de betydligt mer kreativa och ofta minnen av en händelse eller älskad.

Kristina hade alltid önskat sig en snygg tatuering. Men tiden hade gått och inget motiv hade känts självklart. Det skulle vara något speciellt och definitivt något hon inte skulle ångra senare. När hon hittade ett motiv lät hon tanken ligga och gro innan ett beslut skulle tas. Tyvärr var det inget som hade hållit måttet under tid.

Därför var hon fortfarande utan tatuering en dag när hennes älskade lillasyster, som var tjugofem, kom med ett önskemål. Allt efter att Kristina hade varit med om ett olyckstillbud. Det hade gått bra och hon hade kommit undan med några få skråmor, men det hade fått familjen att uppskatta varandra på ett nytt vis.

Tatuering var en kärleksförklaring

Det systern frågade var om de inte kunde ha varsin tatuering i form av ett infinity-märke. Hon hade fått förklara för Kristina att det såg ut som en liggande åtta där de skulle skriva in ett namn i varje oval. Den skulle sitta på vaden och vara enkel och liten. Inte som en utsmyckning utan som något som band dem samman.

Kristina blev rörd till tårar av systerns vackra gest och sade genast ja och bokade en tid i Stockholm. Den här gången behövdes ingen tid att fundera igenom beslutet. Denna tatuering skulle hon aldrig ångra. Det var en kärleksförklaring systrar emellan och en påminnelse om deras starka band. Att oavsett var de befann sig skulle de alltid vara tillsammans.

Skräddarsydda tandimplantat i Stockholm

Tänderna utsätts för mycket och vill det sig illa kan de behöva ersättas. Det finns dock många mottagningar som kan hjälpa dig med tandimplantat i Stockholm.

Precis som resten av kroppen är ingen mun den andra lik och det gäller naturligtvis även för tänderna i den. Behöver du hitta en tandläkarmottagning som kan hjälpa dig med tandimplantat i Stockholm finns det gott om alternativ att välja bland.

Visst är det så att de flesta av oss helst har kvar de tänder vi har, men ibland kan en olycka ske eller att du av någon annan anledning blir av med en tand. Som tur är har de tekniker som används för att skapa tandimplantat utvecklats mycket genom åren. I dag kan du enkelt få högkvalitativa och skräddarsydda lösningar för just dig.

Alla kan behöva tandimplantat

Oavsett hur duktig du är på att ta hand om dina tänder kan det hända att du behöver ersätta en eller flera av dem. Det kan handla om att du trillar med cykeln och slår ut en tand, eller drabbas av infektioner och kanske tandlossning. Våra tänder följer trots allt med oss överallt vi går och används varje dag, så att de skulle vara oskadda livet ut är kanske för mycket att hoppas på.

Hittar du en bra mottagning kan de troligtvis hjälpa dig med mer än bara implantat också. Många tandläkarmottagningar erbjuder även tjänster som till exempel kosmetisk tandvård, där du exempelvis kan få dina tänder blekta med mera liknande åtgärder.

Vanligare med plastikkirugi än vad man tror

Att ingrepp i syfte att försköna finns – och nästan alltid har funnits – är något som vi får acceptera. Mycket av en människas självförtroende sitter nämligen i just utseendet och om man är missnöjd med hur man ser ut så måste man också kunna förändra sig. Detta ska man således inte lägga några värderingar i och man ska här faktiskt inse att vi lever i en tid där också allt större vikt läggs på hus folk ser ut och där de inre egenskaperna har fått stryka lite på foten.

För att illustrera detta exempel så kan man egentligen bara uppmana till att lyfta fjärrkontrollen, slå på tvn och lojt zappa lite mellan kanalerna. Vad tror du kommer upp först; ett program om olika bibliotekarier eller en dokusåpa där unga – lättklädda – människor försöker lösa något problem med hjälp av en fest?

Naturligtvis ingenting ont om bibliotekarier; men faktum är nog att det sistnämnda alternativet är det som du kommer att få syn på först och detta är bara ett tecken på den tid vi lever i. Detta fokuserande på det yttre har också gjort att plastikkirurgi och människor som är verksamma inom detta för tillfället har väldigt bråda dagar och i stort sätt täljer guld med smörkniv. Skillnaden nu mot förr om åren är att ingreppen inte innebär samma stora fara och att de heller inte syns på samma extrema sätt numera.

Teknikerna och metoderna utvecklas ständigt både till det säkrare och till det effektivare hållet. Borta är i stort sätt de gamla metoderna där man direkt vid första anblicken kunde avgöra huruvida en person skaffat sitt vackra yttre med hjälp av genetik eller med hjälp av en kirurg. Gott så och som sagt; i detta lägger vi inga värderingar utan vi konstaterar bara att så är fallet.

Ansiktslyft med trådar ger resultat

Som exempel på nya metoder inom plastikkirurgi kan vi här nämna ansiktslyft med trådar som visat sig vara både effektiv, prisvärd och populär. Vad är då ansiktslyft med trådar och hur fungerar denna metod? Jo, ansiktslyft med trådar är ursprungligen ett påfund från Ryssland och har via London, Paris och New York kommit till Stockholm och Sverige.

Metoden går ut på att man lyfter ansiktet i fråga med hjälp av aptostrådar som därefter bryts ner av kroppen. Man slätar alltså ut rynkor och andra störande defekter genom ett ansiktslyft med trådar och det bästa med denna metod handlar om att konvalescensen är väldigt kort. Här kan människor som genomfört ett ansiktslyft med trådar vittna om att de redan efter några dagar varit tillbaka på sina arbeten – utan några synliga ärr i ansiktet.

Vidare kan vi här även nämna att trenden med botox verkar hålla i sig och att detta även ser ut att hålla i sig över en längre framtid. Botox ger ju – som alla vet – fylligare läppar och kan kombineras med exempelvis en tandblekning; något som tilltalar framförallt yngre tjejer.

Man kan säga att vi kommer att uppleva mer plastikkirurgi i framtiden – skillnaden är att vi inte kommer att upptäcka vilka som gjort det på samma sätt som vi gjorde förr. Som sagt; detta är bara att acceptera och lära oss att leva med.

Anmäl dig till en PT-utbildning

Dags att ta nästa steg i din egna träning och börja få betalt för den tid du lägger ner på gymmet? För många så blir träning, kost och hälsa mer av en livsstil än en hobby. Man lever för välmående och man vill predika för andra om fördelarna som finns i att ha en stark kropp och en frisk själ – något som ofta går hand-i-hand. Genom att anmäla dig till en PT-utbildning så kan du börja lära ut dina kunskaper – och få betalt för det.

En utbildning till personlig tränare kostar inte så mycket pengar – räkna från ungefär 25.000 kronor och uppåt – och den går att bygga vidare på där du exempelvis även läser kost- och näringslära samt förkovrar dig ytterligare i exempelvis anatomi. Det finns även andra fördelar och en sådan handlar om att en modern PT-utbildning blir mer individanpassad. Kort sagt: du behöver inte infinna dig i lektionssal X på tidpunkt Y och under givna veckor.

En flexibel PT-utbildning

Idag sker en PT-utbildning på ett mer flexibelt sätt och på distans. Konkret så innebär detta att du inte behöver göra så stora avkall på din vardag. Det finns exempel på där man fortfarande kan arbeta trots att man studerar till personlig tränare. Givet är att vissa moment fortfarande kräver fysiska möten och lika givet är att man måste genomföra en praktik innan man kan erhålla en licens och börja arbeta som personlig tränare. En utbildning till personlig tränare sker på dina villkor!

Behövs då verkligen fler personliga tränare? Ja, det finns ett behov och här nedan är några skäl till detta:

Övervikt. Vi rör oss mindre idag och vi äter sämre. Som personlig tränare kan du göra skillnad. Du ger övningar, råd och tar ett helhetsgrepp om allt från kost till träning.
Motivation. Har man en tid att passa så respekterar man den. Menas: det är lätt att hoppa över ett pass på gymmet i vanliga fall. Har man däremot bokat en personlig tränare – och betalat för den tjänsten – så dyker man upp.
Personlig vägledning. Som PT så jobbar du med individer och anpassar träningen efter var och en av dessa. Alla passar inte för gymmet och långt ifrån alla passar för ett löpspår. Du hittar nya vägar och gör träningen till ett mer naturligt inslag i vardagen.

Kiropraktor i Vasastan har många metoder att lindra och läka

Besvär i nacke och axlar eller smärta i ben och fötter? Dessa besvär kan lindras hos en kiropraktor i Vasastan. De utför både behandling och sjukgymnastik.

Anders kunde knappt sätta ner foten längre. Smärtan i hälen var outhärdlig och ingenting hjälpte. Bara att gå från vardagsrum till köket var en kamp och frun Anna fick springa och hämta saker hela tiden. En morgon sade hon att han var tvungen att skaffa hjälp. Han hade kontaktat sjukvården och väntade på tid hos läkare.

När han kom till köket hade Anna redan åkt till jobbet. På bordet låg en lapp. Där stod två saker: ett telefonnummer till en kiropraktor i Vasastan och ordet “ring”. Det fanns inget annat att göra än lyda. Till hans förvåning fanns en tid redan följande dag. Det tackade han ja till och skrev tiden på lappen tillsammans med en smiley.

Kiropraktor rekommenderade rehabilitering i flera steg

På kliniken anmälde Anders sig och strax därpå blev han hämtad av kiropraktorn Krister. Denne förhörde sig om hans problem och kände sedan på hälen. Han berättade att de skulle börja med en laserbehandling. Sedan skulle de göra en tejpning för att se till att hälsenan fick vila.

Sjukgymnastik skulle bokas så att Anders kunde få tips om övningar som skulle hjälpa honom. Det viktigaste var att han vilade och inte gick allt för mycket på foten. Kiropraktorn lovade att det fanns ytterligare behandling att ta till om det behövdes, men det som bokats in var tillräckligt till att börja med.

Den viktiga hälsan på arbetsplatsen

Det finns ingen anledning att välja mellan produktivitet och medarbetares hälsa på arbetsplatsen. Hälsan är en förutsättning för produktivitet och kreativitet och goda arbetsresultat.

Att bedriva systematiskt arbetsmiljöarbete är inte något man kan välja. Enligt lagen ska du som arbetsgivare se till att ett sådant utförs. Naturligtvis inser alla vettiga människor att det är positivt. Friska anställda som mår bra i kropp och själ gör ett bättre jobb. Människor uppskattar åtgärder som visar att arbetsgivaren visar omtanke och uppskattar ens arbetsinsatser.

Hälsa på arbetsplatsen handlar om mycket mer än frihet från sjukdom. På första plats står faktiskt ett positivt och stöttande arbetsklimat. Till och med före den fysiska arbetsmiljön. Att ha dålig ventilation i lokalen är ingenting jämfört med att inte kunna ventilera åsikter och heller inte få positiv feedback.

Hur kan man åstadkomma hälsa på arbetsplatsen?

Det finns en gräns man som arbetsgivare inte ska överträda. Att propagera för sunda matvanor och motion på fritiden visar att du har svårt att respektera individens fritid och kan också göra att du missar att se just det sunda arbetsklimatet som primärt mål. Att uppmuntra utan att mästra är den rätta vägen.

Hur åstadkommer du som chef allt detta? Friska och leende anställda som uppmuntrar varandra med glada tillrop och utför arbetsuppgifter con gusto?

Att anlita en bra affärspartner och arbeta vidare därifrån är en bra idé. Alla arbetsplatser är olika och alla har en dynamik som måste räknas in. Tillsammans kan ni lägga upp en vettig strategi för att alla ska må bra på riktigt.

Glöm inte bort att gå till tandläkaren regelbundet

Det är viktigt att ta hand om sin tandhälsa. Om man går på regelbundna kontroller hos tandläkaren kan man upptäcka i tid om man har besvär med sina tänder. Då behöver besvären inte bli så stora.

Ett besök hos tandläkaren är något som få längtar efter. Det är inte ovanligt med tandläkarrädsla och att tandläkarbesöket upplevs som något väldigt jobbigt. Och även om man inte är direkt rädd för att gå till tandläkaren så är det inte konstigt om man tycker att det är obehagligt.

Men det är viktigt att gå på regelbundna kontroller hos tandläkaren, inte minst om man är rädd för smärta när exempelvis ett hål ska lagas. Om det upptäcks i tid att man har hål i tänderna behöver ingreppet kanske inte bli lika stort och jobbigt.

Hur ofta ska man gå till tandläkaren?

Om man tittar på vad som står på klinikernas egna hemsidor så varierar det hur ofta man rekommenderas att gå till tandläkaren. Men något som många svar på frågan har gemensamt är att det varierar beroende på hur ens tandhälsa är.

Alla behöver alltså inte gå till tandläkaren lika ofta. Kanske behöver man gå en gång om året, eller så räcker det med en gång vartannat år. Om det är länge sedan man var hos tandläkaren, kan det vara bra att boka in en tid för att få veta hur det står till med ens tandhälsa, och få veta hur ofta man behöver gå dit. Läs mer om tandläkare på denna hemsida: tandläkarebromma.nu

Få ett fint leende hos tandläkare Solna Dental

Ett fint leende är guld värt, men ofta kan ens fina leende bli dolt tack vare problem med tänderna. Hitta en tandläkare som kan hjälpa dig med tandvård. Ett val är tandläkare Solna Dental.

Tänderna får inte alltid den omtanke som de förtjänar. Tänk dig livet utan dina tänder? Rätt svårt, eller hur? För tänderna har en stor funktion i vårt liv, men de blir inte alltid prioriterade. Med sneda eller gula tänder kan självförtroendet lätt bli påverkat på ett negativt sätt, men det kan bli fixat med hjälp av en tandläkare. Allt du behöver göra är att boka en konsultation för att se vad tandläkaren kan göra för dig, och även hur mycket behandlingen kommer att kosta. Men ditt leende är värt investeringen. Du kan sedan stolt visa upp ditt leende och känna dig vacker igen.

Personlig tandvård hos din lokala tandläkare

Något som är viktigt för många är att de får en personlig behandling av sina tandläkare. Du vill ha en tandläkare som känner dig, vet vem du är och alltid möter dig med respekt. Inte enbart att vara en av många de träffar och inte ens bli mött med ett leende vid dörren. För att få detta är det därför värt att välja en klinik som lägger ett stort fokus på sina patienter och hur de behandlar sina patienter. Om du bor i Solna finns det många val av tandläkare. Allt från privata kliniker till Folktandvården. Kanske låter Tandläkare Solna Dental som ett bra val? Eller är du intresserad av en klinik som är mer specialiserad på estetisk tandvård? Kolla vad varje klinik erbjuder för att se vilken som är mest passande för dig. Besök också kliniken för att få träffa personalen.

Tandläkare som erbjuder olika behandlingar

Vad för behandlingar tandläkaren erbjuder är också viktigt att ta reda på. Du vill trots allt inte behöva byta tandläkare bara för att du vill ha tandställning eller för att bleka tänderna. En annan sak att tänka på är att din tandläkare erbjuder akuttid. Du vet att du kan få tid snabbt gällande alla problem som finns med tänderna. Att besöka tandläkaren är något du borde försöka göra mellan en och tre gånger om året, beroende på dina tänder. Om du besöker tandläkaren regelbundet kommer inte de små problemen att bli stora, utan du kan förhindra dem direkt. Tandläkaren kan hjälpa dig till en bättre munhälsa.