Redaktion, författare på Lugn och ro doktorn

Den viktiga hälsan på arbetsplatsen

Det finns ingen anledning att välja mellan produktivitet och medarbetares hälsa på arbetsplatsen. Hälsan är en förutsättning för produktivitet och kreativitet och goda arbetsresultat.

Att bedriva systematiskt arbetsmiljöarbete är inte något man kan välja. Enligt lagen ska du som arbetsgivare se till att ett sådant utförs. Naturligtvis inser alla vettiga människor att det är positivt. Friska anställda som mår bra i kropp och själ gör ett bättre jobb. Människor uppskattar åtgärder som visar att arbetsgivaren visar omtanke och uppskattar ens arbetsinsatser.

Hälsa på arbetsplatsen handlar om mycket mer än frihet från sjukdom. På första plats står faktiskt ett positivt och stöttande arbetsklimat. Till och med före den fysiska arbetsmiljön. Att ha dålig ventilation i lokalen är ingenting jämfört med att inte kunna ventilera åsikter och heller inte få positiv feedback.

Hur kan man åstadkomma hälsa på arbetsplatsen?

Det finns en gräns man som arbetsgivare inte ska överträda. Att propagera för sunda matvanor och motion på fritiden visar att du har svårt att respektera individens fritid och kan också göra att du missar att se just det sunda arbetsklimatet som primärt mål. Att uppmuntra utan att mästra är den rätta vägen.

Hur åstadkommer du som chef allt detta? Friska och leende anställda som uppmuntrar varandra med glada tillrop och utför arbetsuppgifter con gusto?

Att anlita en bra affärspartner och arbeta vidare därifrån är en bra idé. Alla arbetsplatser är olika och alla har en dynamik som måste räknas in. Tillsammans kan ni lägga upp en vettig strategi för att alla ska må bra på riktigt.

Glöm inte bort att gå till tandläkaren regelbundet

Det är viktigt att ta hand om sin tandhälsa. Om man går på regelbundna kontroller hos tandläkaren kan man upptäcka i tid om man har besvär med sina tänder. Då behöver besvären inte bli så stora.

Ett besök hos tandläkaren är något som få längtar efter. Det är inte ovanligt med tandläkarrädsla och att tandläkarbesöket upplevs som något väldigt jobbigt. Och även om man inte är direkt rädd för att gå till tandläkaren så är det inte konstigt om man tycker att det är obehagligt.

Men det är viktigt att gå på regelbundna kontroller hos tandläkaren, inte minst om man är rädd för smärta när exempelvis ett hål ska lagas. Om det upptäcks i tid att man har hål i tänderna behöver ingreppet kanske inte bli lika stort och jobbigt.

Hur ofta ska man gå till tandläkaren?

Om man tittar på vad som står på klinikernas egna hemsidor så varierar det hur ofta man rekommenderas att gå till tandläkaren. Men något som många svar på frågan har gemensamt är att det varierar beroende på hur ens tandhälsa är.

Alla behöver alltså inte gå till tandläkaren lika ofta. Kanske behöver man gå en gång om året, eller så räcker det med en gång vartannat år. Om det är länge sedan man var hos tandläkaren, kan det vara bra att boka in en tid för att få veta hur det står till med ens tandhälsa, och få veta hur ofta man behöver gå dit. Läs mer om tandläkare på denna hemsida: tandläkarebromma.nu

Få ett fint leende hos tandläkare Solna Dental

Ett fint leende är guld värt, men ofta kan ens fina leende bli dolt tack vare problem med tänderna. Hitta en tandläkare som kan hjälpa dig med tandvård. Ett val är tandläkare Solna Dental.

Tänderna får inte alltid den omtanke som de förtjänar. Tänk dig livet utan dina tänder? Rätt svårt, eller hur? För tänderna har en stor funktion i vårt liv, men de blir inte alltid prioriterade. Med sneda eller gula tänder kan självförtroendet lätt bli påverkat på ett negativt sätt, men det kan bli fixat med hjälp av en tandläkare. Allt du behöver göra är att boka en konsultation för att se vad tandläkaren kan göra för dig, och även hur mycket behandlingen kommer att kosta. Men ditt leende är värt investeringen. Du kan sedan stolt visa upp ditt leende och känna dig vacker igen.

Personlig tandvård hos din lokala tandläkare

Något som är viktigt för många är att de får en personlig behandling av sina tandläkare. Du vill ha en tandläkare som känner dig, vet vem du är och alltid möter dig med respekt. Inte enbart att vara en av många de träffar och inte ens bli mött med ett leende vid dörren. För att få detta är det därför värt att välja en klinik som lägger ett stort fokus på sina patienter och hur de behandlar sina patienter. Om du bor i Solna finns det många val av tandläkare. Allt från privata kliniker till Folktandvården. Kanske låter Tandläkare Solna Dental som ett bra val? Eller är du intresserad av en klinik som är mer specialiserad på estetisk tandvård? Kolla vad varje klinik erbjuder för att se vilken som är mest passande för dig. Besök också kliniken för att få träffa personalen.

Tandläkare som erbjuder olika behandlingar

Vad för behandlingar tandläkaren erbjuder är också viktigt att ta reda på. Du vill trots allt inte behöva byta tandläkare bara för att du vill ha tandställning eller för att bleka tänderna. En annan sak att tänka på är att din tandläkare erbjuder akuttid. Du vet att du kan få tid snabbt gällande alla problem som finns med tänderna. Att besöka tandläkaren är något du borde försöka göra mellan en och tre gånger om året, beroende på dina tänder. Om du besöker tandläkaren regelbundet kommer inte de små problemen att bli stora, utan du kan förhindra dem direkt. Tandläkaren kan hjälpa dig till en bättre munhälsa.

Bot för tunnhårigheten

Är din frisyr åt det tunnhåriga hållet? Har du märkt att håret har försvunnit mer och mer hjälper det inte så mycket med hårvatten eller specialschampo. Satsa på en hårtransplantation.

Lite fåfäng får man vara och göra de förändringar man tycker att man förtjänar. Det är populärt med alla sorters kroppsbehandlingar, från botox till bindvävsmassage, och man kan faktiskt kombinera det med en hårtransplantation. Alla vill vi se yngre ut, och därför är det fint att kunna hjälpa naturen lite på traven. Förena semester och avkoppling med att göra en hårtransplantation på en specialistklinik i Turkiet.

Många olika behandlingar

Europas experter på estetisk skönhetsvård väljer ofta att jobba i Turkiet, för där är de långt framme med teknologi, kunnande och resurser. Boka in dig på en klinik som är toppmodern och välj de behandlingar du har nytta av. Du kan exempelvis göra en hårtransplantation där, och med avancerad teknologi gör man nya kanaler i hårbotten där håret saknas. Sedan flyttas hår från nacken med stor vetenskaplig precision till dessa kanaler.

Håret ska sättas på rätt plats mycket noggrant, så att det sedan växer på rätt håll. Du får en ny hårväxt med hjälp av skickliga experter, och allt sker med lokalbedövning så att du inte behöver sövas. Tänk dig att du kommer hem som en delvis ny människa. Du har en ny frisyr, du är solbränd efter semestern och kanske även lite smalare och mer vältränad. De behandlingar som erbjuds kan lätt inspirera till ett sundare liv och en stramare kroppsform.

För en slätare hud

Man bestämmer inte alltid när åldern ska sätta sina första rynkor. En del får dem redan i yngre ålder, en del i äldre. Oavsett vilket är de långt ifrån välkomna och man kan vilja bli kvitt dem.

Krämer i all ära för att hålla borta diverse rynkor och hålla en fin och mjuk hud. Man kan använda sig av de dyraste krämerna på marknaden, trots det lyckas rynkorna komma. Ibland kommer man till den gränsen att det enda man kan göra för att bli av med dem, är att fylla i dem med botox eller fillers. Med hjälp av det kan man få även djupare rynkor att försvinna. Man får en slät och yngre hud igen. Botox är idag väldigt populärt och kan användas av olika åldrar, det har olika användningssyften. Men det vanligaste är rynkor.

Hur används det mer?

Botox används dagligen av olika människor. En del använder det, som nämnts ovan, för att fylla ut rynkor. Utöver det används det även mot migrän. Migrän är något som kan förstöra ens hela dag. Ofta räcker det inte där, har man haft migrän tar det ibland även en dag att återhämta sig. Trots olika mediciner hittar man inte alltid lösningen, då kan botox funka. Även vid stora problem med svettningar kan man använda sig av botox. Lider man av handsvett eller fotsvett kan man sätta in botox som hjälper till att hindra svetten. Detta är för många en väldigt stor befrielse. Innan man gör något ska man alltid konsultera med en läkare. Läs mer om botox på denna hemsida: botoxstockholm.biz

Ett vitare leende med skonsammare behandling.

Felicia hade länge tänkt gå på en behandling för att få bort missfärgningarna på sina tänder. Samtidigt var hon orolig för hur produkterna som används i behandlingarna skulle påverka hennes tänder. Nu hade hon läst om en ny metod som kallades Airflow. En behandling som skulle vara skonsam för tänderna. Hon hade bokat tid och skulle snart besöka en tandläkare i Solna där hon hade sin bostad.

Genom att blåsa rent tänderna med luft kommer man åt inte bara på utan även mellan tänderna. Behandlingen tar 30 minuter och är helt smärtfri. Sprayen kommer dessutom i flera olika smaker som exempelvis jordgubb och citron vilket ger en god smak i munnen.

Det rekommenderas att man gör en undersökning samtidigt för att se tandstatus samt ta bort tandsten.

Nytt sätt att få vita tänder

Något som många önskar är ett vitare leende. Då finns flera metoder att välja mellan. Har man inte hittat en behandling som passar har det kommit en ny metod. Behandlingen passar för alla då den tar bort missfärgningar från kaffe, te, nikotin och annat. Många väljer Airflow då tänderna får tillbaka sin naturliga färg och inte blir kritvita som de kan bli vid tandblekning.

När Felicia var klar hos tandläkaren tittade hon sig i spegeln och beundrade resultatet. Hon kände sig nöjd och tänkte i framtiden dra ner på kaffe för att effekten skulle hålla länge. Leende gick hon ut från kliniken. Smaken av jordgubb hängde kvar och gav en fräsch känsla i munnen.

Längre sovmorgon

Spenderar du alldeles för mycket tid framför spegeln på morgonen? Så pass att klockan får ringa minst en timme innan, bara för att du ska få på dig “ditt ansikte”? Ta en sovmorgon istället.

Alldeles för mycket tid läggs på att fixa sitt smink. Dessutom kan man få göra om det flera gånger. Inte allt för sällan händer det att det kommer på fel ställe, smetar ut sig eller blir fel. Den vardagliga sminkningen tar oftast runt en timmes tid. Men då ska man inte snacka om de kvällarna man ska iväg. Med vänner står man ofta där och hjälper varandra att sminka sig och fixa håret. Ännu en gång får man börja långt tidigare än vad man hade behövt om det inte var smink med i bilden. Men att vara utan smink är inget val.

Ofantligt stora pengar på smink

De flesta som köper smink vet hur snabbt pengarna springer iväg på det. Det är otroligt dyrt, i alla fall om man vill köpa speciella märken. Såklart ska man hålla sig till det märket man tycker om. Huden är känslig och tål ibland bara vissa ämnen. Att byta huller om buller kan få huden att sparka bakut. Ett annat förslag är att sätta dit permanent makeup. Det innebär att man med hjälp av en tatueringsteknik förstärker eller korrigerar ansiktsdragen. Med hjälp av detta ser man sminkad ut trots att man inte har sminkat sig. Detta blir mer och mer populärt att använda sig av, många inser hur skön den extra timmen i sängen är. Mer om permanent makeup på denna sida: permanentmakeupgöteborg.se

Hur går du tillväga om du bitar av en tand en helgdag?

Bita av en tand är lätt hänt. Tyvärr kan det ske även på helgdagen eller weekendresan till Stockholm. Smärtan kan vara svår och då kan du behöva en akuttid hos tandläkaren oavsett tidpunkt.

Du är på semester i Stockholm och njuter av en god middag på en restaurang. Då händer det som inte får hända. När du tar en tugga av maten så känner du att en bit av tanden lossnar. Det ilar och gör ont. Och det är flera dagar tills du ska åka hem. Hela semestern känns plötsligt inte alls lika kul. Som tur är finns det många tandläkare där du kan söka akut tandvård i Stockholm. Så du kan lätt rädda din semester.

Vad är akut tandvård?

Akuta besök hos tandläkaren skiljer sig lite från vanliga besök. Framför allt om du är på semester och inte besöker den tandläkare du vanligen går till. Oavsett tidpunkt på dagen eller veckodag finns det möjlighet att få akuta tandproblem åtgärdade. När du uppsöker en tandläkare på akuttid kommer kanske problemet behandlas provisoriskt. Om besvären är av lättare karaktär kan du få permanent lösning.

Om du går till en tandläkare som du inte besökt tidigare kan de behöva göra en liten undersökning först. Men precis som i vanliga fall får du den bedövning du behöver. Allvarligare incidenter kommer att tas om hand snabbt och professionellt. Så om du får problem med tänderna på semestern, tveka inte att kontakta en jourtandläkare.

Trött på rynkor och fina linjer?

Känner du inte riktigt igen dig när du ser dig i spegeln? Tycker du att ansiktet du möter ser äldre ut än du känner dig? Varför inte göra något åt det, och se lika ungdomlig ut som du vill vara?

Åldrande är en naturlig process. Hudens elasticitet minskar med tiden och de linjer och veck som bildas när vi skrattar eller rynkar pannan, tenderar att permanentas. All mimik sätter spår. I unga år är ansiktet fortfarande slätt och utan spår – men ju äldre vi blir ju mer syns spåren av vår mimik. Visst hjälper olika krämer en del, men vissa linjer och rynkor hamnar där ändå och det kan få oss att se äldre ut. I pannan kan till exempel bekymmersrynkan gör att vi ser arga eller stränga ut, trots att vi inte alltid är det. Linjer runt munnen kan göra att vi ser sura ut. Trots att vi känner oss både glada och ungdomliga.

Behandling med botox

Det finns behandlingar som reducerar rynkor och fina linjer, som inte är kirurgiska. Många är lite rädda för, och skeptiska inför, operationer. Botox fungerar utan att man behöver någon operation. Medlet injiceras under huden vid de partier man vill släta ut. Botox fungerar muskelavslappnande så att hudpartiet slappnar av och linjerna försvagas. Effekten är inte permanent – den sitter i ungefär ett halvår – och bör upprepas för långvarig effekt. Det kan vara skönt att veta utifall att man skulle vilja ha tillbaka sitt ursprungliga utseende. Läs vidare om botox på denna sida: botoxgöteborg.nu

Ditt stöd i vardagen

Utgångspunkten för varje situation där en person behöver hemtjänst är unik. En människa är mer än en vårdtagare. Alla har vi gemensamma behov, men alla har vi också unika intressen.

Livet har många faser och stadier och har vi riktig tur kommer vi alla att få vara med om ett antal av dem. Hemtjänst är inte något som endast äldre behöver. Stöd och hjälp i vardagen kan man behöva närsomhelst under livet. Vi har olika behov av stöd beroende på vår situation. Medan ett antal av oss kommer att behöva hemtjänst en längre period av livet på grund av sjukdomstillstånd eller annat så kommer i stort sett vi alla att behöva ett visst mått av hjälp då vi blir riktigt gamla. Vi har då alla möjligheter att själva bestämma vem som ska se till att vi får den hjälp och det stöd vi behöver.

Ett personligt val är ett bra val

Vad är det vi önskar oss när tar hjälp av hemtjänst i Järfälla? Vad är det de flesta av oss uppskattar och mår bra utav? De allra flesta pekar gärna på det man brukar kalla kontinuitet. Att personalen inte byts ut och att man därför med tiden lär känna den som arbetar i vårt hem, det är oerhört viktigt. Generellt sätt eftersöker vi också flexibilitet och kompetens. Att personalen ska ha en bra utbildning och en minst lika bra attityd och inställning är inte förhandlingsbart. När det handlar om hemtjänst är detta grundläggande. Respekt och att kunna skratta tillsammans leder till bra hemtjänst.